Hasilnya Fitness – Part 1

Holaaa.. Tepat hari ini sudah 1 bulan saya rajin Fitness.. *tepuk tangan membahana*

Hasilnya sudah mulai kelihatan dong.. Yay.. Kemarin ini nimbang badan kedua kalinya setelah 1 bulan 😀 Secara total, saya sudah turun 2.6 kilogram, yang tadinya 67.7 kg jadi 65.1 kg. Aslinya sih 2 minggu pertama kemarin, saya turun 2.4 kg, dan 2 minggu setelahnya (sampai kemarin) cuma turun 0.2 kg. Hihihi.. Rada sedih sih, abis ga beda jauh. And still harusnya berat normal saya itu 53 kg. Jadi masih jauh banget sodara-sodara! 😆

Tapiii.. ada alasan kenapa ga turun banyak (didukung konfirmasi dari PT gue ya.. hihihi..), yaitu Satu, minggu ini saya sedang menstruasi, olahraga-nya ga bisa maksimal, karena dikit-dikit lemas.. sumpe suwer ga boong.. Hahaha.. Dan ada beberapa bagian tubuh yang mengembang kan ya kalo lagi haid, buktinya perut saya tiba-tiba buncit.. (yang ini kayaknya cari2 alasan doang ga sih.. hahaha..). Kedua, berat muscle saya nambah doong! Hahahaha… Artinya muscle-nya mulai kebentuk bagus 😛 walopun kemarin rada protes gitu sama PT-nya, abis pengennya ngecilin tangan ma paha, kok malah jadi membesar karena muscle.. dan si mas-mas PT bilang: “Itu juga ntar ngecil sendiri kalo kamu rajin olahraga dan jaga makannya”.. Hiks.. Jaga makan ini yang rada susah.. eh tapi itu ntar aja bahasnya.. 😛

Overall, setelah nanya-nanyain PT secara seksama teliti dan penuh perjuangan *apasih*, body fat saya ternyata turun lebih dari 3 kilo.. Yay! Seneng dong, ga sia-sia olahraga penuh keringat melelahkan jiwa dan raga.. *halah* Kerasa beda? Jelas, badan jadi lebih ringan, walaupun masih berat.. Hahaha.. Celana kerja udah mulai longgar dan baju yang lengannya sempit udah mulai enak dipakai 😛

Senaaangg! Jadi bakal tetap terus olahraga sampe punya Body J-Lo.. 😆 Abis punya body J-Lo trus gimana? ya cari pacaaaar.. \o/ *sumpah ini curcol*

Nah soal jaga makan tadi.. Sebenernya alasan saya pengen Fitness juga, karena saya senang makan 😆 ga mau diet ketat, karena saya masih pengen menikmati hidup *ditabok sama yang diet ketat* 

Tapiii, sama si mas-mas PT, saya dianjurkan untuk tidak dulu makan makanan bersantan, bumbu kacang dan indomie.. 😆 yang terakhir nih susah nih, sempat nakal sih tadi malam makan indomie.. Wakakakaka.. Selain itu yang ga boleh adalah kulit ayam (ttiiiiiiddddaaaaaaakkk!) dan paha ayam (tiiiidddaaaaaakkkk kuadrat!). Intinya kalo Ayam/Bebek dan sebangsanya, makan bagian Dada-nya aja. Padahal bagian dada itu yang saya paling ga suka kedua setelah kepala.. 😆 Kemudian, karena biasanya saya latihan jam 7 malam, jam 5 saya harus makan nasi (tapi ga banyak2, cukup 8-10 sendok makan) supaya ada energi buat olahraga. Abis olahraga biasanya sih laper kan, cukup di jejal buah atau salad aja, atau pulang langsung tidur 😆 (tapi ini ga disarankan buat yang maag ya)

Anyway, PT saya tiba-tiba di rolling aja gitu, pindah ke lokasi gym yang laen.. Jadinya mulai minggu depan, adaptasi lagi sama PT baru deh 🙂 Pokoknya asal bisa latihan muay thai deh, paling melelahkan tapi paling enak, abis keringatannya banyak.. Hahahaha..

Ntar di-update lagi setelah bulan kedua yaaa.. 😀

 

Advertisement